Stress: Alles zu viel!

Stress: Alles zu viel!

Stress scheint heute für viele Menschen zum Alltag geworden zu sein. Trotzdem ist vieles über diesen „neuen Normalzustand“ noch unbekannt. Woher kommt etwa diese permanente Überlastung und warum verkraften sie manche besser als andere? Wie wirkt sie im Gehirn? Und welche Strategien gibt es, um dauerhaft damit umzugehen? Mehrere Forscherteams am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften gehen der Sache auf den Grund.

„Das Gesündeste ist ein regelmäßiges Auf und Ab“

Psychische Belastung ist nicht immer schädlich, kurzfristig kann sie unseren Geist sogar beflügeln. Doch wo verläuft die Grenze zwischen zu viel und zu wenig Stress? „Die psychische und körperliche Gesundheit ist ein gutes Indiz dafür, ob es sich um ein gutes Maß handelt“, sagt Prof. Arno Villringer, Direktor am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften. Im Gespräch erzählt er, wie Stress unser Verhalten beeinflusst, wie ungesund es ist, keinen Stress zu haben – und was wir alles noch nicht über dieses scheinbar alltägliche Gefühl wissen.